ゆったりストレッチ教室 別府・野口ふれあい体育館

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平成30年4月からの別府市スポーツ健康課主催・
「ゆったりストレッチ教室」に参加している。

月曜15時~、金曜10時~の週2の日程だが
私が実際に参加しているのはほぼ月曜日。

途中、夏場の暑い時期は教室もお休みとなっているが
割合真面目に参加している。
 多いときは体育館一杯の老(若)男女。
 勿論、かくいう私もその中の一人。

**今日のストレッチ**
冬のプリントから「これだけ体操」を紹介しましょう。
ほんの少しの時間を見つけて家でも出来ますね。
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