テーマ:教室

ゆったりストレッチ教室 4

**今日のストレッチ** 冬のプリントから「肩回し」を紹介しましょう。 ほんの少しの時間を見つけて家でも出来ますね。 今日も元気でいきましょう!
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ゆったりストレッチ教室 3

**今日のストレッチ** 冬のプリントから「タオルギャザー」を紹介しましょう。 ほんの少しの時間を見つけて家でも出来ますね。 今日も元気でいきましょう!
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ゆったりストレッチ教室 2

**今日のストレッチ** 冬のプリントから「太もも後ろのストレッチ」を紹介しましょう。 ほんの少しの時間を見つけて家でも出来ますね。 今日も元気で!!
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ゆったりストレッチ教室 別府・野口ふれあい体育館

平成30年4月からの別府市スポーツ健康課主催・ 「ゆったりストレッチ教室」に参加している。 月曜15時~、金曜10時~の週2の日程だが 私が実際に参加しているのはほぼ月曜日。 途中、夏場の暑い時期は教室もお休みとなっているが 割合真面目に参加している。  多いときは体育館一杯の老(若)男女。  勿論、かくいう私もそ…
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