テーマ:ノルディック・ウオーキング

さあ、歩きましょう!  ノルディックウォーキング 1回 50円の健康法

       2019年4月17日(水) 10:15。 3年くらい前にウオーキングの補助に、とポールを仕入れたことを思い出しました。このところ全く使っていなかったので有効活用と若干の健康志向もあって、ノルディックウォークの教室に参加してみました。 事前のストレッチを入念に行って、いざ、ウオーク! 別府公園内を一廻り、二廻り…
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