百合の花~歩く姿を考える

10月6日 夜のTV番組でお医者さんがずらりと壇上に並んでいた番組をみた。

整形外科医・スポーツドクターの話が記憶に残った。
若い美人のタレントの歩く姿について。
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「歩く姿が美しくない!」
「ヒザが伸びてない」
「やや前屈みになっている」
「--」。

解決法として「まっすぐ立って、腰をきゅっと引く動作をすると背筋がまっすぐになる」「そのまま歩けば綺麗な歩行になる」と。

実行したタレントさんが別人のような美しい歩き方になった。

腰を痛めていてやや前傾姿勢の私自身の歩き方が気になっていた。
「腰をキュッ」を実行してみた。

{腰を”キュッ”}の実現は下腹を締めると同時にお尻も締めると出来る。

そうすると背筋がぴんと伸びる。

それを意識しながら歩くトスマートな歩きになる、ことを実感した。

更に言えば、腰から歩く という意識でやるとこれまた良い歩きになる。

腰またはおへそから歩くという意識でも良い(註)と思う。
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「立てば--」「座れば--」そうなんです、「--百合の花」なのです。

どたどた歩きを止めて、腰キュッでいけばて颯爽とした歩きっぷりになりますよ!

PS:(註)ある席で、お呼びしたモダンバレーのG先生がおっしゃっていた。
      また、言葉だけでなく、歩くG先生のスマートさを見て
      同席していた多くの人も感心していた。
      
      あなたもモデル並みの歩き方を会得できるかも知れませんね。










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